Snacks

die perfekte Energieversorgung auf Tour gliedert sich in mehrer einzelne Bereiche.

Extrem wichtig sind die Snacks, dies sind Energielieferanten, die auch gut während dem gehen zu Essen sind, so dass bei einem Energietief schnell reagiert werden kann, man aber trotzdem keine richtige Pause einlegen muss. (Mann kann aber natürlich auch eine richtige Pause machen)

 

Damit ein Snack aber auch den gewünschten Effekt erzielt ist es Wichtig das er schnell Energie liefert und das Energielevel möglichst lange oben hält, denn sonst muss man nach ein paar Minuten gleich wieder ne Pause machen...

 


Doch was ist den dann jetzt der richtige Snack für unterwegs?

 

Erst mal die gute Nachricht, es gibt viele geeignete Snacks, die alle ihren Zweck erfüllen, aber nicht alle schmecken auch gut.
Deswegen versuche ich leckere und effektive Snacks zu kochen/backen.
Durch die Vielzahl an Energielieferanten ist auch für jeden etwas dabei, egal ob Veganer, Vegetarier oder Allergiker...

Nach und Nach werde ich versuchen für jede Kategorie eine Auswahl zu erstellen, damit jeder auf den Geschmack kommt und Lust hat selber seine Snacks zuzubereiten und keine Fertigriegel zu kaufen.

hier werde ich euch regelmäßig mit selbst kreierten Rezepten für die besten Snacks auf Tour versorgen.

Alle Rezepte sind natürlich davor von mir selber auf Tour getestet worden.


Kokos-Mango Muffin oder Kastenkuchen

Dies ist derzeit mein Lieblingsrezept, wenn ich einen leckeren und saftigen Kuchen machen möchte, der aber immer noch gut zum mitnehmen im Rucksack geeignet ist.

 


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Vegane Schokolade

ich liebe Schokolade!!!

Aber ich habe so diverse Probleme mit den normalen Schokoladen, die es so im Handel gibt.

 

Den erstens sind Vegane Schokis verdammt teuer und zweitens und das ist das eigentliche Problem, vertrage ich keinen Zucker....also was nun?

 

Richtig, ihr habt es schon geahnt...selber machen ist angesagt

und hier das Rezept! 
(es war unser erster Versuch, wenn wir das Rezept noch verbessern, dann aktualisieren wir es natürlich auch hier)

 


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Kokos Zebrastreifen

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Studentenfutter Deluxe

Studentenfutter ist schon seit geraumer Zeit ein beliebter Snack auf Touren und ist auch noch immer Top aktuell.

 

Auch ich bin ein großer Fan des Studentenfutters, das ja eigentlich nur eine simple Nussmischung darstellt.

Doch es gibt ja eigentlich immer irgendetwas in den fertigen Mischungen das einem nicht so gut schmeckt und das am Ende übrig bleibt.

 

Die Lösung
einfach sich selber ein Studentenfutter mischen.

Hier stelle ich euch einmal meine persönliche Mischung vor mit allen erdenklichen Zutaten.

 


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Fruchtiger Watzmann

Nur noch ein Stück bis zum Gipfel oder der Alm und damit eurer Brotzeit entfernt, aber eure Energiespeicher sind leer...

Dafür gibt es Snacks die man schnell und einfach und zur Not auch im gehen verspeisen kann

Wie zum Beispiel der Fruchtige Watzmann
(vegan)

 


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